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네버마인드 더 디스트랙션
Nevermind The Distraction · 2020
마음챙김 명상 속 관찰자가 되어 생각을 가라앉히고, 타이머가 끝나기 전에 최대한 많이 놓아주는 솔로 카드 게임
BGG 평균
미플온 평균
내 평가
- 타입
- -
- 플레이 인원
- 1인
- 난이도
- 2.00 / 5
- 평균 시간
- 10-20분
기본 설명
숨을 고릅니다. 관찰자(The Watcher)가 되어 부산한 마음을 지켜보고, 떠도는 생각들의 운명을 결정하세요. 집중력을 유지하고, 지나치게 산만해지지 않도록 해보세요! 네버마인드 더 디스트랙션은 마음챙김 명상의 원리를 바탕으로 한 10~15분 길이의 추상적인 솔로 카드 게임입니다. 한 차례의 게임(명상 세션) 동안 마음(The Mind)은 생각을 의식의 표면으로 떠오르게 한 뒤, 그 생각을 점점 키워 산만함을 유발하고 시간을 낭비하게 합니다. 플레이어는 이 생각들의 강도를 최대한 낮춰 마음을 다스리고 의식의 평온을 지켜야 합니다. 각 라운드는 마음 페이즈로 시작합니다. 이때 카드를 한 장 뽑아 그 라운드에 마음이 강도를 높이려는 생각을 정합니다. 관찰자 페이즈에서 플레이어는 마음이 일으킨 혼란에 맞서 생각을 가라앉히고, 마침내 놓아줍니다. 관찰자의 목표는 타이머 덱이 다 떨어지기 전에 최대한 많은 생각을 놓아주는 것입니다. 이 줄다리기는 명상을 해본 사람이라면 누구나 익숙하게 느낄 것입니다! 목표는 타이머 덱이 다 떨어지기 전에 최대한 많은 생각의 강도를 최저 단계인 ‘놓아줌(Released)’까지 낮추는 것입니다. 완벽하게 승리하면 다음 난이도 단계로 넘어갈 수 있어, 게임이 플레이어와 함께 성장합니다! 네버마인드 더 디스트랙션은 명상의 개념과 기법을 부담 없이 재미있게 소개하고 익히도록 만들어졌습니다. 짧은 턴과 간단한 액션은 명상 중에 경험하는 것과 비슷한 몰입 상태를 조성합니다. 선 수행을 떠올리게 하는 몰입 상태에서 실제 기법을 익히도록 구성했으며, 실제 명상 시간에 활용할 수 있는 무의식적인 기술을 기르는 데 도움을 주고자 합니다. 게임을 즐기며 마음을 차분히 가라앉히고 유용한 정신 건강 기술을 배워보세요!
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